La cigarette ...

[julien_820]

Bonjour à vous tous tassadariens et tassadariennes !!!
Alors voilà j'ai arrêter de fumer le 1avril !!
Mais c'est très très très dur !
Je voulais savoir si vous aviez des petites astuces pour oublié l'envie de fumer
Et si vous aussi êtes en pleine cure de désintoxication   ;D !! faite le nous savoir !!



PS: Je veux des petites astuces de grand-mère, je veux pas que l'on me dise met des patchs ou des trucs comme ca !!! 

Donc voilà lachez nous vos petits secrets
Et merci

[naud]

je n'ai pas de méthode a te proposer car je n'ai jamais fumé
mais en tout cas je te féléicite car ça doit pas être evident d'arréter comme ça .
 

[julien_820]

Surtout que je l'ai fait sur un coup de tête, et que j'avais pas spécialement envie d'arrêter !!!

[Claoud17]

je n'ai pas de méthode a te proposer car je n'ai jamais fumé
mais en tout cas je te féléicite car ça doit pas être evident d'arréter comme ça .
 

---> LOL

Moi j'en ai une, à chaque fois que tu pense à fumer, tu te fous une claque, comme ça, au bout d'un moment t'aura des markes sur les joues, et les gens te dirons "comment tu t'es fait ça" et quand tu leurs dira (la vérité!), ils se moqueront de toi, et tu aura honte, donc tu essayera de plus pensé à la clope 
Je vien d'improviser, et je sais c'est nul, mais sa me fait marrer de te dire ça, parceke le seul remède miracle, c'est la volontée 
Sinon, moi j'ai aussi essayé d'arrêter, et enfait moi j'avais tjs un paquet avec 2-3 cigarettes dedans, et enfait ça sa me calmais vachement, parceke quand je pensai à fumer, je me disè "nan mais c'est bon j'en ai", et le fait de ne plus être stressé de pas avoir de clope à porter de mains, ça enlève un poids considérable pour arrêter, mais après c'est quit ou double, si tu fais cette technik, faut savoir s'accorcher aussi, parceke tu à kan même une épée de damocles au dessus de la tête.
Moi j'ai pas réussi à arrêter, j'ai essayé plusieurs fois, et c'est avec ça que j'ai tenu le plus longtemps.

Bon aller j'te laisse, je vais fumer  (j'suis un pu** je sais  )

[julien_820]

Merci pour se conseil claoud mais je pense que je vais voir se que les autres vont me proposer avant d'utilisé la tienne !!!
Ya aussi dans le même jore ( mettre un elastik autour du poignet et quand tu pense a fumer ba tu tire un coup dessus et la sa fait bien mal aussi ) mais c'est une méthode assez sadique quaand même car sa fai de bonne trace et sa fait bien bien mal !! héhé

[yves53]

salut,
gros fumeur avec multiples arrets et intoxiqué au plus au niveau les patchs était indispensable pour moi + pastilles

si tu fume pas trop, l'envie de la cigartette passe au bout de  2/3 minutes, dans ces cas la, plusieurs methodes pour l'oublier et aider :
- changer d'activitée
- boire un grand verre d'eau.
- eviter alcool et café qui sont des exitant et incite a fumer
- eviter les sortis avec les fumeurs dans les premiers temps pour eviter la tentation

-sans mettre de patch, tu as les pastilles qui sont bien efficaces aussi .

a++

[pollux]

c'est marrant Claoud car moi je me suis arreté comme ça je me suis rendu compte que le plus mauvais
etait le manque de cigarettes aussi que ce soit chez moi au boulot ou dans la voiture j'avais toujours
un paquet  apres c'etait devenu un jeu de volonté a chaque fois que je mettais une clop a la bouche
"ah non je ne fumes plus" par contre il ne faut pas essayer de compenser par autre chose
si tu passes 1 mois c'est pratiquement gagné
pour ma part je fumais pratiquement 2 paquets par jour et je me suis arreté du jour au lendemain
il n'y a que la volonté qui compte!!
et ça fait 25 ans que j'ai arreté
alors courage et dis toi que ce qu'un autre fait tu peux le faire
PS (dis toi que tu n'est pas plus con qu'un autre ça aide)
 

[julien_820]

Ok merci yves je retiens les pastilles,
Et merci à pollux pour qui je retiens

PS (dis toi que tu n'est pas plus con qu'un autre ça aide)
 

[Claoud17]

PS (dis toi que tu n'est pas plus con qu'un autre ça aide)
 

J'avoue, ça sa aide à mort, moi je me suis dis ça pour le bac, vu que en moyenne 80% des lycéens l'ont, je me suis dis que j'étais pas un des 20% restant.
J'ai jamais essayé pour la clope, faudrai que j'essai....tien aller, j'arrête.
Lol, nan mais faut que j'arrête aussi c'est claire, bonne chance Julien en tout cas, si dans un mois tu as pas re-fumer, j'arrête promis juré craché, comme ça sa te fait une raison de plus d'arrêter, sinon tu aura mon futur cancer des poumons sur la conscience et je te tiendrai pour responsable 

[roro17]

La boxe, il faut que tu fasses de la boxe...........








Impossible de prendre une cigarette avec des gants de boxe.

[Claoud17]

La boxe, il faut que tu fasses de la boxe...........








Impossible de prendre une cigarette avec des gants de boxe.

PTDR 

[julien_820]

La boxe, il faut que tu fasses de la boxe...........



Impossible de prendre une cigarette avec des gants de boxe.

PTDR 

Pareil mdr

PS: Clouad c'est pas cool de me mettre toute cette responsabilité sur le dos !!!

[pollux]

La boxe, il faut que tu fasses de la boxe...........








Impossible de prendre une cigarette avec des gants de boxe.

pour rester dans l'humour

http://www.humourr.com/divers/video-pub_pour_arreter_de_fumer.html

[wonka]

Il y a une grande part de psychologie aussi je pense dans l'envie d'arrêter de fumer.
Je ne fume pas donc pas besoin d'arrêter mais je sais que mon père s'est préparer psychologiquement pendant presque 1 mois avant d'arreter (et c'était pourtant un gros fumeur).

Donc il n'y a pas de bons ou mauvais conseil parce que c'est toujours plus facile à dire qu'à faire.

Courage en tout cas, et félicitation d'avance pour cette bonne volonté.

PS : Fait du sport, beaucoup de sport ... ça peut aider à ne pas y penser non ?

[monté]

deja bravo pour arrété, sa doit etre dure. enfin je c pas je fume pas.
sinon jpense que tu va gagner pas mal au niveau de l'argent.
sinon la meilleure solution est de faire du sport a mon avis.
bon courage.


mdr pour la boxe, et la vidéo est pas mal

[bukenagen]

Pour arrêter de fumer on m'a toujours dit de toujours se trimbaler avec une allumette ou un cure dent dans la bouche, sa enléve le manque du geste...

et puis ba sinon faut aussi s'occuper au maximum pour ne pas y penser, mais c'est trés trés dur, perso j'ai éssayer d'arrêter mais sa n'a rien donné de concret j'ai juste réussi a diminuer.

[julien_820]

Je vais retenir aussi le truc des cure-dents sa peut-etre pas mal !!
Merci à vous tou mais sa ne fais que 5 jours !!!
Mais je pense que je suis vraiment sur la bonne voie !

[yves53]

Je vais retenir aussi le truc des cure-dents sa peut-etre pas mal !!
Merci à vous tou mais sa ne fais que 5 jours !!!
Mais je pense que je suis vraiment sur la bonne voie !

arf, un ex fumeur reste un fumeur a vie, comme alcooliques, il ne faut jamais remettre le nez dedans ou la spirale reprend

perso arrété 2 ans et reprise.... donc pas crier victoire trop vite faut au moins 1 an sans tabac pour commencer a esperer une victoire 

[_NeoZ_]

Si tu veux arreter de fumée,c'est simple,n'en parle a personne de ton entourage,et surtout ne demande pas a tes ami(e)s l'on t'aide a arreter de fumée,sinon tu y arriveras jamais!!
Tout est dans la volonté 

Ps:je parle en tant que fumeur

[crash33800]

Moi ce que je peut te dir, c'est que personelement je n'est pas de méthode pour arété, car je fume mais jarrete defois pendan 1 moi ou defois je fume 1 cigarette par semaine, en ce momen jen cosome 4 a 10 par jour, ca dépend de mes envi, je suis pas du tout dépendent, tout ce que je peut te dir c'est qu'il faut de la volonté.

Sinon en astuce je pouré te donner, déja avoir un paquet de swing gum sur toi, et des que tu ve fumer tu prend un swing gum, sinon un truc pas mal c'est les NTB (cigarrette sans nigotine et sans tabac) sa s'achete en pharmacie, et aprés y a ossi les baton de réglisse que tu peut acheté en pharmacie ossi.
Voila, bonne chance.